2013年1月16日
色んなダイエットをしましたが、結局痩せることができません。体質改善について教えてください。

Q.

今まで色んなダイエットにチャレンジしてみましたが、効果がなかったり、リバウンドしたりを繰り返して結局痩せることができませんでした。
三宅先生はよく体質の改善が大事と言われますが、体質改善について解りやすく教えてください。

体質とはもって生まれたものと思われていますが、日常生活や環境に左右されることの方が多いことを最初に申し上げて、体質改善についてお話しますね。
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