もやしで後１品(*^^*) |

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１週間始まりましたね(*^^*)

皆様いかがお過ごしでしょうか？(*^^*)

さてさて、今日はレシピのご紹介です(^o^)／

☆もやしの和風ナムル☆

材料

もやし
めんつゆ
ポン酢
ゴマ油
ゴマ
海苔

材料は全てお好みの量で(*^^*)

もやしをさっとゆでザルにあげる
熱いうちにめんつゆ・ポン酢・ゴマ油で味付ける
味が決まったらゴマと海苔をちぎって和えて出来上がり(^o^)／

頼りなさそうな見た目のもやしですが実はビタミン・ミネラル・食物繊維が含まれています(´艸｀*)

この１品だけで『ま・ご・は・や・さ・し・い・こ』の

『ま・ご・は・や・』まで摂れます(*^^*)

後１品にも、一味やラー油をかけてお父さんのお酒のおつまみにもおススメです(*^^*)

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