こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
健康管理士一級岩沢です☆
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そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
腸はどうして大切なのか
腸は第二の脳と言われています。
腸内環境が乱れるというのは腸の蠕動運動がうまくいっていないということです。
腸内が動かなくなってしまうと、食べた物が腸に運ばれてきた時に消化していくことが出来なくなり
腐敗していき悪玉菌やガスが増えていくばかりでなくダイエット効果が激減してしまいます！
そこで腸内環境を整える効果も持つオススメ食材
『納豆』について紹介いたします。
納豆にはビタミンEが豊富に含まれて、ビタミンB2は大豆の5倍も含まれています。
特有の納豆のネバネバにはムチンという成分でタンパク質や脂肪の消化を促進
ナットウキナーゼには血液をサラサラにして、なんと血栓まで溶かす効果もあります。
血行をよくして体を温める効果があるので冷え性の方はこれからの季節はぜひ毎日でも食べてもらいたいものです☆
ビタミンがたくさん含まれているので美肌効果もあり
整腸作用、血栓症も予防してくれる納豆
大豆製品になるのでタンパク質でもあるので筋肉を作ってもくれます。
一日1パック是非お試しください(^_-)-☆
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GetLadyの動画が出来ました！ 是非ご覧ください！
youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
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