こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
岩沢 まり子です☆
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
今日はマイスリムレディーに来ています(^^♪
先週台湾旅行から帰ってきましたが
台湾で食べた火鍋が感動的に美味しかったのでご紹介
火鍋とは
鳥や豚からダシを取った白湯スープと唐辛子や山椒など香辛料を加えた
赤くて辛い麻辣スープと鍋を２つに区切り
好きな具を入れ食べる中国の鍋料理の事です。
薬膳が入っているので発汗作用があり代謝を上げてくれる効果もあります。
食べているときはじわじわ汗をかきました(笑)
沢山の薬味や薬膳、お野菜などが取れるので
食物繊維やビタミン群なども一緒に取ることが出来るのでオススメですね♪
日本のお家でするならお鍋に生姜のすりおろしやネギやニンニクなどを入れてみると
身体を温めてくれる効果が高まります！
冷房が付くようになってきて冷えやすいこの季節にお家に帰ってほっとあったまってみて下さい。
こんにゃくが好きなのでこんにゃくの盛り合わせも頼んだのですが
右のあみあみに切られたこんにゃくは味がしみ込みやすくてとっても美味しかったです(^^)
おいしいからと言って食べ過ぎは注意△！
食べ過ぎたしな～と感じたら、次の食事は控えめにしましょう!(^^)!
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youtubeから抜粋
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