体づくりの為に(^o^)／ |

こんにちは！

広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】

GetLady　HPをご覧いただきありがとうございます。

お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１

そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。

１週間始まりました～！！(^o^)／

今週も頑張りましょう(^o^)／

さてさて、来月開催される福山マラソン２０２３にエントリーしているGetLady(^o^)／

今年は初挑戦ということでウオーキングで参戦するのですが、

体づくりをする為にプロテイン強化週間始まりました(^o^)／

そこでGetLadyおススメのプロテインの飲み方をご紹介します(^o^)／

☆ポリフェノールの摂れるチョコ風味プロテイン☆

材料

お好みのプロテイン・・・１スクープ
ピュアココア・・・ティ―スプーン１杯～
お水か豆乳・・・お好みの量
アロエベラジュース(あれば)５０CC～

作り方

ピュアココアとプロテインを合わせて混ぜておく(だまになるのを防ぐため)
シェイカ―に水or豆乳、あればアロエベラジュースを入れる
１を入れ蓋をして力いっぱい振って出来上がり(^o^)／

※もし、だまになってしまったらスプーンなどでつぶしてください☆

プロテインはお好みのもので、アロエジュースもなくても大丈夫ですが、

おススメはこちらのアミノ酸スコア１００のプロテインと

ダイエットに必須のビタミンB群たっぷりのアロエベラジュースです(^o^)／

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