こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
江頭舞子です☆
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
知っておきたい！筋トレのメリット
最後に、筋トレへのモチベーションを上げるために、基礎代謝が上がる、太りにくい身体になる以外のメリットを2つご紹介します！
1.ボディラインが美しくなる
筋肉がバランス良く身体全体につけば、メリハリがあり、引き締まった印象を手に入れられます。
特に女性にはうれしいことですね(^_^)！
2.身体が若返って健康体になる
筋トレを続けると、成長ホルモンなどの分泌を促すことで、身体を若返らせることができるといわれています。
また、日頃悩まされがちな腰痛や肩こりなどの改善や、糖の代謝力の改善によって、糖尿病予防にもつながるなど、
不調や病気にもいい影響が出てくるともいわれています。筋トレを続けていれば、若々しく元気な身体が手に入るでしょう。
また、将来の老化防止にもつながります。例えば、加齢によって足腰が弱ってしまい、歩きにくくなることも、
筋肉量が多ければ、遅らせることができることでしょう。
また、筋肉を鍛えていれば、「サルコペニア」という加齢によって起こる筋委縮も起こりにくくなるといわれています。
3.姿勢がよくなる
筋トレをすると、美しい姿勢をキープしやすくなります。よって、筋肉を鍛えていなかった頃よりも、
姿勢がよくなったといわれることもあるでしょう。姿勢がいいと好印象を持たれるため、とっても重要です！
4.肩こりや腰痛などが起こりにくくなる
筋トレを習慣化していると、筋肉への血行がスムーズになるようになるため、血行が促進されやすくなります。
すると、血行不良が原因の肩こりや腰痛などが緩和し、予防にもつながってきます(^^)/
5.自分に自信が持てるようになる
健康になって、パワフルになり、さらにボディラインや姿勢がよくなることで、きっと自分に自信が持てるようになるはずです。
そうなれば、運動の分野だけでなく、仕事においてもポジティブになり、何事にも積極的に取り組んでいけるでしょう。
筋トレで自分のボディを鍛えていくことは、すべてに良い影響が及ぼされる可能性があるということですね(^_^)
ぜひ今回ご紹介した上肢・下肢のトレーニングを取り入れて、理想的なボディをつくりましょう！
+*ﾟ｡*｡ﾟ**ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
ゲットレディーの耳ツボダイエットでは沢山の方が結果を出され キレイに健康にハッピーになって卒業されます！
楽しくダイエットをモットーに皆様のサポートをさせて頂いております
☆★☆始めた人から綺麗になれる☆★☆
大幅に体重を減らしたい！
あと５ｋｇ痩せたい！
ここ１年で急激に体重が増えた。
こんなところにお肉なんてなかったのに・・・
ダイエットしてもいつもここから体重が落ちない
服のサイズがどんどん上がっていく
病気の心配がある
痩せたい！ 次はあなたの番です(^_-)-☆
最初は半信半疑だったけど続けていったら結果が出てきた！！！
やってよかった！！！とのお客様のお声多数です。
本店、ルネサンス店、西条店、マイ・スリムレディー、ゲットレディー全店で
無料カウンセリング受け付けています
まずは、自分の体がどんな状態かチェックしてみませんか？
お問合せ、ご予約は電話・メールで受け付けております
皆様が理想の私になれますように。ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます
皆様はゲットレディー公式アプリをご存知ですか？
誰よりも早く、ゲットレディーのお得な情報をゲットしてください！
キャンペーンや新着情報を随時配信中☆
■iPhoneアプリ 
■Androidアプリ 
+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
GetLadyの動画が出来ました！ 是非ご覧ください！
youtubeから抜粋
☆１人では続かないダイエットも痩身アドバイザーと 一緒にマンツーマンで楽しく楽々達成できます
★体質改善ダイエット『耳ツボダイエット』『１０ｋｇダイエット』
★部分痩せ、セルライトケア 筋膜リリース『メディセル』などあなたのキレイ磨きの出来るメニューを沢山ご用意しております
★新メニュー「コンスタ」ボディーメイク ゴールデンタイムを活用していきます！
+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン
☆基礎医学士認定資格サロン
☆メディセル認定施術資格サロン
★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
健康診断で痩せなさいと言われたあなた
体質を改善したいあなた １
人じゃダイエットが続かないあなた
なにをしても結果がイマイチなあなた
とにかく痩せたいあなた
体がしんどい、重たいあなた
自分に自信が持ちたいあなた
あなたの未来を変えてみませんか？？
ゲットレディーで楽しくワクワクダイエット始めてみませんか？
●GetLady 本店
営業時間／１０：００～２０：００（応相談）
休日／日曜日・祝日 駐車場あり
●GetLady 西条店
繋がらない場合０８２－４２１－７１１７までお電話ください
営業時間／９：３０～１９：３０（応相談）
休日／不定休 駐車場あり
●マイスリムレディー
営業時間/１０：００～２０：００（応相談）
休日/木曜日・日曜日・祝日
駐車場有 隣のパーキング アイケーパーキング（無料券発行）
「お電話が苦手」という方は、
↓詳しくはHPをご覧くださいませ♪↓
