広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
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お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１(^o^)／
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています(*^^*)
皆さま、こんにちは(^o^)／
最近、少しづつ日が昇る時間が早くなってきましたね！
ゲットレディースタッフも朝活を続けているのですが、
『冬は真っ暗な中でのスタートだったのに、今は朝日が昇るのを見ながら動けるようになってきた！』
と話していました(^o^)／
最近の朝活では、朝日が柔らかく差し込む中で深呼吸し、身体を動かしながら春が来たのを実感したそうです(*^^*)
春は心も身体も自然と軽やかになる季節(*^^*)
そして、実は朝日を浴びることは、美容や健康にとっても大事な事なんです(^o^)／
◎朝日を浴びると「セロトニン」というホルモンが活性化！！
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心を落ち着かせたり、気分を前向きにする働きがあります☆
朝にしっかり分泌されると、自立神経のバランスも整いやすくなり、夜の眠りの質もアップ！！(*^^*)
朝日を浴びることで生活リズムが整い肌のターンオーバーもスムーズに(*^^*)
『朝が苦手・・・』
という方も、まずはカーテンを開けて朝日を浴びることから始めてみるのもいいかもしれません(*^^*)
今だけ！！新生活応援(*^^*)
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短期間でスッキリしたい方は要チェック(^o^)／
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