広島県福山市でダイエットといえば
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そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています(*^^*)
皆さま、こんにちは(^o^)／
今日は"解毒食材”第４位の【大根】をご紹介します(*^^*)
大根には消化をサポートする酵素が含まれていて、食べ過ぎた時や胃腸を休めたい時にもオススメです(*^^*)
特にオススメなのが『鬼おろし』
繊維を残しながら粗くおろせるので、シャキシャキ食感も楽しめます(*^^*)
焼き魚や納豆、お味噌汁にプラスするだけでもOK！！(^o^)／
毎日の食事に取り入れやすい食材です(*^^*)
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