こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
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そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
今日もいい天気ですね～(^.^)/~~~
お散歩するのにちょうどいい季節になってきました(*^^*)
今日はキャベツと昆布を使ったレシピのご紹介です(^o^)／
キャベツに含まれる不溶性食物繊維は便のカサを増やしてスムーズに体外に排出する働きがあり、
塩昆布に含まれる水溶性食物繊維には便を柔らかくしてくれる性質があります(*^^*)
食前に食べると満腹感を得ることができ食べ過ぎを防いでくれます(*^^*)
また、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのでダイエットにもオススメです(^o^)／
『キャベツと塩昆布のなんか旨いやつ』
材料
- キャベツ・・・好きなだけ
- 塩昆布・・・適宜
- ゴマ・・・適宜
- ゴマ油・・・適宜
- ポン酢・・・適宜
作り方
- キャベツ食べやすい大きさにカット(^o^)／
- タッパーに全部の材料を入れて振る(^o^)／
- 味が馴染んだら出来上がり(^o^)／
さてさて、４月１４日に１９周年を迎えるGetLady(^o^)／
３月１日からスタートした１９anniversaryキャンペーン第一弾(^o^)／
３月３１日までとなっております(^o^)／
すべり込みでのご予約受付中です(´艸｀*)
浮腫み・疲れスッキリ☆リフトアップ(^o^)／
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