こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
基礎医学士、柚木葵です☆
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
ダイエット中ってどんな食品を
摂ったらいいのでしょうか、、
サラダだけでもご飯だけでもダメ
バランスよくが大事なダイエット
今日はそんなダイエット中にオススメな
栄養価の高い食品ごまについて♪
おもに
・生活習慣病の予防
・老化を防ぐ
・冷え性の改善 などに効果的です
高たんぱく、高ビタミン、高ミネラル
と三拍子そろっていて小粒ながら
健康パワーがギュッと詰まった食品です♪
血中のコレステロールを減らして血液の循環をスムーズにします
効果的に取り込むためには
食べる直前にすって使ってみてください
ほうれんそうのごま和えとかいいですね(*^_^*)
かといってごまだけ摂り続けるのも
偏ってしまいますのでバランスの良い食事を
心がけてくださいね♪
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ここ１年で急激に体重が増えた。
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ダイエットしてもいつもここから体重が落ちない
服のサイズがどんどん上がっていく
病気の心配がある
痩せたい！ 次はあなたの番です(^_-)-☆
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GetLadyの動画が出来ました！ 是非ご覧ください！
youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
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★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
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