こんにちは！広島県福山市南蔵王町ゆめタウンイズミから徒歩３分
ＧｅｔＬａｄｙ本店 橋本です
５月にはいりましたね！最近天気がいい日が続いて洗濯物がよく乾きます
暑いくらいです！みなさんＧＷはいかがお過ごしでしょうか
春から紫外線は強くなるので日焼け止めはお忘れなく！！！！！
最近お客様からブログ読んでます！励みになります！勉強になります！と
お声を頂いて嬉しい橋本です(笑)
ＧｅｔＬａｄｙに通ってくださるお客様のほとんどがダイエットを頑張って
綺麗に、健康に、と励まれているお客様です
ダイエットの成功のポイントとして沢山ありますが
本当に小さなやるべきことの積み重ねだなぁ～と感じます
今までのダラダラした生活や、病気、リバウンドで増えた体重って
すぐに落ちるものじゃないですよね？
お客様それぞれの目標体重、３か月でマイナス１０Ｋｇからの
スタートだとしても
あなたが、ダイエットをするために今日できることはなんだろう・・・
と考えてみてください
例えば
♥スーパーまで歩いてみる
♥お水を沢山飲む
♥お菓子を食べない
♥外食、コンビニを控える
♥夜ご飯を早く食べてみる
♥夜食を食べない
♥いつも飲んでいるお酒を飲まない
♥ゆっくりよく噛んで食べる
考えたら沢山出てきます！！
そんな難しいことではないですよ！
お腹が空いたなーって思った時は暖かいもの
野菜スープや暖かいお茶などを飲んでもらうと少し和らぎます
一つでも気を付けて実行してくださればきっと体は変わります
そして、ＧＷですね！！！
いつもはダラダラ過ごしちゃうお休み
今回は少し早起きしてお散歩してお腹をすかして和食を頂く
お出かけして、道の駅などで新鮮な野菜をかって沢山野菜料理を作ってみる
ヘルシー料理の休日にする！などなど・・・
いつもとは違うダイエットなＧＷにしてみませんか？
５月から本格的なダイエットシーズン到来です☆
夏までに、服のサイズを変えてみませんか？
二の腕をほっそりさせてみませんか？
足をスッキリ綺麗にしてみませんか？
まずは、ご相談ください(^^)/
