今日は雪が舞っていてとても寒い１日でしたね。
本店、最終営業日、たくさんの方のご来店ありがとうございました。
年内最後の測定で、皆さん安心して新年を迎えられそうです。
ただし、おもちの食べすぎには注意してくださぁい！！
さて、今年さいごの投稿はモニター中田さんのダイエット日記です。
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【中田亜也子さん 25才 ダイエット日記】
●32日目 体重57，00kg
朝食：みそ汁
昼食：焼きうどん
夕食：卵スープ
甘いものが…と言われたが、次までにとりあえず甘いものの間食を減らさなきゃ！
●33日目 体重 朝56，85kg 夜56，75kg
朝食：ご飯、みそ汁、煮物
昼食：お弁当(ご飯、煮物、白菜卵とじ)
夕食：グリーンスムージー
朝、夜そろって56kg台！しかも夜の方が減ってる！
●34日目 体重 朝56，40kg 夜56，95kg
朝食：ご飯、納豆、みそ汁
昼食：シチュー
夕食：お好み焼き、サラダ
炭水化物が多い。飲み会(夜)だったから… お酒は我慢できた！
●37日目 体重 朝56，70kg 夜57，00kg
朝食：雑炊
昼食：お弁当
夕食：グリーンスムージー
●38日目 体重 朝56，65kg 夜57，60kg
朝食：ご飯、納豆、みそ汁、大根の煮物
昼食：お弁当
夕食：グリーンスムージー、卵スープ
●39日目 体重 朝57，30kg 夜57，00kg
朝食：肉まん1個
昼食：デニッシュパン1個
夕食：×
増えたんですが?!なぞなぞー!なんでー。
●40日目 体重 朝56，75kg 夜56，95kg
朝食：×
昼食：カレー
夕食：パスタ、サラダ
増えたのでセーブ…けど、炭水化物食べ過ぎた―
●41日目 体重 朝56，65kg
朝食：×
昼食：おにぎり2個
夕食：おにぎり半分
明日から…福岡!!体重計のれないから、心配(´д｀)
●42日目
朝食：おにぎり2個
昼食：オムライス
夕食：お酒、キムチ、卵焼き
福岡きたー。夜飲み会だった。飲み過ぎた―。
●43日目
朝食：サラダ、コーンスープ
昼食：ラーメン半分
夕食：サラダ、みそ汁
ラーメン食べてしまった。おいしかったけど、めっちゃ罪悪感ー。
●44日目 体重56，75kg 夜57，50kg
朝食：肉まん1個
昼食：お弁当
夕食：お寿司4貫
1日の炭水化物とりすぎー。のため夜増えた―。
●45日目 体重57，50kg 夜56，55kg
朝食：×
昼食：サラダ、スープデリ
夕食：生春巻き
増えた!!なぜ! ?とりあえず、夜には落ちてたからよしとしよう。
●46日目 体重 朝56，25kg
朝食：野菜スープ
昼食：オムライス
夕食：飲み会
●47日目 体重 朝56，15kg
昼食：サラダ、スープデリ
●48日目 体重 朝56，35kg 夜56，35kg
朝食：×
昼食：お弁当
夕食：鶏そぼろ丼
●49日目 体重 朝55，90kg
朝食：パン(小)2個
夕食：結婚式
結婚式ー。お酒だいぶ飲んだー。むくんでるわー。
●50日目
朝食：ミニパン2個
夕食：おにぎり1個、みかん1個
泊まりのため、朝体重測定できず!!生理はじまったので体が重いー。
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やはりこの時期は食事会などが多く、体重が増えたり減ったりでしたね。
でも約束をきちんと守ってくれ、５キロ台まで戻せましたね～
年明けから、また一緒に頑張りましょうね♪
