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【中田亜也子さん 25才 ダイエット日記】
●65日目 体重 朝55,25Kg
朝食:ブラックココアパン半分 昼食:明太フランスパン 夕食:×
●66日目 体重 朝55,55Kg 夜56,65kg
朝食:× 昼食:カレー 夕食:おでん、サーモン刺身
●67日目 体重 朝56,15Kg 夜56,00kg
朝食:× 昼食:おでん、ごはん、ニラと卵のあんかけ 夕食:忘年会
●68日目 体重 朝55,40Kg
朝食:× 昼食:カップラーメン 夕食:×
二日酔い。ごはんも作れなかったのでカップラーメンのみ！
●69日目 体重 朝55,55Kg 夜57,00kg
朝食:カレーリゾット 昼食:ごはん、鯛と大根の煮物、ピーマンと椎茸の炒め物 夕食:納豆、豚キムチ、マーボー豆腐
朝→夜で1,5kgの意味が分からない!!生理前だから?!
●70日目 体重 朝56,30Kg
朝食:ミニバーガー 昼食:豚キムチ、マーボー豆腐、ごはん 間食:生もみじ 夕食:×
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３食きちんと食べられない日が 気になりますね。 特に朝ごはんは抜かない様に、心がけましょう！
スタッフもしっかりサポートしていくので、 頑張りましょうね！
