こんにちは！広島県福山市結果を出すなら【ダイエットサロンGetLady】
健康管理士、橋本です☆
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
昨日お客様がご来店してくださり一緒に写真を撮らせてもらいました！
いつも可愛くて明るい方！私たちも元気を貰えました☆ありがとうございます！
今日は、『むくみ』のおはなし
メディセルや足ツボをさせてもらうときよく『むくみがひどいんです～』とお話を聞きます
特にセルライトが気になるという方は共通してむくみのお話しを聞いているような気がします
『むくみ』とは
血管の外、体内の組織などに余分な水分（血しょう成分）が溜まった状態のこと
血しょう成分は血液の液体部分で、血液が運んできた酸素、栄養を臓器などの組織に運んでいきます
役割を果たした血しょう成分はたいていは血液に戻ります
ところが、何かしらの原因で血管に戻らず過剰にたまると『むくみ』になります
では、その『むくみ』の原因とは
長時間座ったまま、または立ったままの作業
疲労・睡眠不足・運動不足・栄養バランスの偏り・ホルモンバランスの乱れ
でもよくよく考えるとむくみを意識しだしたのって大人になってからじゃないですか？
『むくみ』は日常の生活習慣に潜んでいるんです！
☆むくみチェック☆まずは手で押してみよう！！
むくみは大きく分けて２つあります
一時的なものと病気が原因でむくんでいる場合
１日中同じ姿勢を続けるかたが足のむくみに悩まされている事が多いのは
筋肉の疲労で、血液を心臓に戻す力が弱まっているから・・・これは『一時的なもの』
問題は病気が原因でむくみが出ている場合
１つの信号のようなものです。むくみが症状となって現れる病気は案外多いです
むくんでいる部分を手で押してみても元には戻らない・めまい・湿疹・しびれなど単なる疲労以上に
症状が現れる方は要注意かもしれません！
一時的なむくみに効くのは？
ズバリ！脚をほぐしてあげること！
ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大切な部分です！ふくらはぎの筋肉が少ないと
むくみ・冷え性・膝を悪くしやすかったりします
人により、むくみやすい部分が違ったりします！
ゲットレディーで言うと、メディセル下半身や足ツボなどがオススメ！
寒い時期なので足湯がとても気持ちがいいと好評いただいております！
耳ツボでも、脚があんまりむくまなくなった～と声を頂いております
あなたにはどんな施術・方法・ダイエット・体質改善が合うのかを是非カウンセリングしてみませんか？
あなたの悩みの解決方法を一緒に見つけていきます！
ダイエットカウンセラー、健康管理士、基礎医学士にお任せくださいませ☆
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