こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
ゲットレディー本店 岩沢です。
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
昨日はリモートグループ勉強会がありました。
リモート勉強会だと直接会うことが出来ませんがこれだけ通信が発達している事で
繋がる事が出来ました！
本当にスゴイな～と思いました(^_^)みんなでぱしゃり(笑)
皆様に新しい情報が発信できるよう勉強をしています♪
さてさて、今日は
夏にしてはいけないダイエットとはどんなものなのか！！
夏になるとのどがよく渇いて水分をとる様になると思います。
水分取られてますか？？と聞くと
よく言われるひとこと！
『水分取るとむくんで太るだろうからあんまり飲まないようにしてるんです』
水太りという言葉をよく聞かれると思いますが
そもそもどうしてむくんでしまうのか、、！
むくみとは、、簡単にいうと、身体に余分な水分が溜まっている状態です。
全身の血行が悪くなって、重力で下半身に水分や老廃物が溜まって足がパンパンになっている状態。
なので水分はしっかり摂った方が良いです〇
お茶ではだめですか？とも聞かれますが
お水がベストです（＾－＾）お茶の様にほかの成分が含まれていると
お腹の中で形を変えて吸収していかなければいけなくなります。
その点、お水であれば効率よく吸収してくれますので
常温のお水または白湯であれば最高ベストです◎
ゲットレディーには水素水が置いてありますので
水素水はデトックス効果も高いのでお店に来られた時には
飲んでみてください(^^)/夏は水分が奪われやすいので
こまめに水分補給をしてして体の中の老廃物にもさようなら！代謝を上げていきましょう～！！
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