こんにちは！
広島県福山市でダイエットといえば【ダイエットサロンGetLady】
ゲットレディー本店 健康管理士一級 岩沢まり子です。
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
ハロウィンに近づいてきたので店内もハロウィン使用に☆
かぼちゃたちもいっぱいいます(笑)
かわいくてわくわくします。
今日は秋の旬の食材をご紹介します！
・かます
脂肪分が少ない白身の魚なので、体に優しい良質なタンパク源と言えます。つまり高たんぱく☆彡
たんぱく質は筋肉の大きな材料にもなる食品なのでとっても重要です。
ビタミンDが豊富に含まれカルシウムやリンの体内への吸収を促し、骨や歯の形成をサポートします。
また、タンパク質の代謝をサポートするビタミンB6、
赤血球をつくるために欠かせない葉酸やビタミンB12も多く含まれています。
旬の食材は美味しく栄養価も高まりますので健康づくり&キレイを磨いていきましょう♪
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～InRed 9月号に掲載されました～
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楽しくダイエットをモットーに皆様のサポートをさせて頂いております
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皆様が理想の私になれますように。ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます
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GetLadyの動画が出来ました！ 是非ご覧ください！
youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
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●GetLady 本店
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