こんにちは！GetLady本店橋本です。
この前BLOGであげていた姿勢をお客さんにためしてもらうと
意外としんどいっておっしゃってたんですが
その姿勢を１分間保つだけで
その場で１．８センチも太ももがサイズダウン！！！
さすが瞬間サイズダウン!!
お客さんも毎日１分だしやってみる！とおっしゃってくれたので
次来店されたときにどうなっているか楽しみです(*^_^*)
そして、スタッフ柚木と橋本で練習！実験！
これが普段の姿勢です
流れはこんな感じ・・・
ちゃーん！！こうなります！！
やる前と比べてまっすぐに立てています
普段どれだけ前のめりで立ったり歩いたりしているか...
この体制を１分間保つんですが結構腹筋や、おしりに力が入ります
後ろに倒れそう(>_<)ってくらいです！
筋肉を収縮し、本来の筋肉を動きを取り戻します(^^)/
何時間も運動はしんどいけど、１分間なら毎日頑張れる(^○^)
スタッフも続けてみます！！お楽しみに！！
