こんにちは！広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
末長 実香です★
GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています
今年は暖冬と言われていますが、最近本格的に冬の気配が訪れてきましたね⛄
とても寒い日が続きますが暖かい飲み物を飲むなど、身体を冷やさないようにしてくださいね(*^_^*)
そして、もう少しでクリスマスがやってきますね♪
皆様クリスマスのご予定はいかがでしょうか♡
船町店の店内もクリスマス仕様になって皆様のご来店をお待ちしております🎄
この季節は脚の冷えやむくみがますます気になる時期でもあります。
『夕方になると足がむくんでむくんで…』という方多いですよね。
セルライトが気になる方は必ず『むくみ』もある、と言っていいほど共通しています。
✭むくみって何？
『むくみ』とは、体内の組織など血管の外に、余分な水分（血しょう成分）が溜まった状態の事をいいます。
血しょう成分は、血液の液体の部分で血液が運んできた栄養分や酸素を腎臓や肺などの組織に運んでいます。
役割を果たした血しょう成分は、通常は血液に戻ります。
ところが、何らかの原因で組織液が血管に戻らず過剰に溜まると、むくみとなります。
✭『むくみ』の原因は？
水分の摂りすぎ、長時間座ったまま又は立ったままの作業。
疲労・睡眠不足・運動不足・栄養バランスの偏り・ホルモンバランスの乱れ…。
ざっと書きましたが『むくみ』の原因ってこれほどあるんです！
でもよーく考えてみると、むくみは大人になってからの悩みではないですか？
実は、生まれたばかりの赤ちゃんにはむくみはありません。
子どものうちもあまりありません。
・・・という事はつまり、『むくみ』は日常の生活習慣の中に悪い原因が潜んでいるという事なのです！
✭『むくみ』チェック！
むくみは大きく分けて２種類あります。“一時的なもの”と“病気などが原因”となっているものです。
一日中同じ姿勢を続ける方が足のむくみに悩まされることが多いのは筋肉の疲労で、汚れた血液を心臓に戻す
力が弱まっているから“一時的なもの”にあてはまります。
問題は“病気が原因”となって現れるむくみの方です。
むくみが症状となって現れる病気は案外多いので、むくんでいる部分を押しても元に戻らない・めまい・湿疹・しびれ
など単なる疲労以上の症状が現れる方は要注意です！
●身体のどこに『むくみ』があるかチェックしてみましょう！
むくみが現れる部位 可能性のある病名
全身・・・ 肝不全、貧血など
顔・・・ 急性腎炎など
下半身・・・ ビタミンB１欠乏症など
その他、甲状腺機能低下症、膠原病、薬の副作用などによる『むくみ』があります。
◎一時的なむくみに一番効くのは？
それはズバリむくんでしまった脚をほぐすこと！！
ふくらはぎが重要な部位ですが、人によりむくみやすい場所が違うこともありますので、
当店にてご相談ください★
貴方様が“健康に痩せる”ための身体づくりのお手伝いをさせていただけると幸いです！
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youtubeから抜粋
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