こんにちは!広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
船町店店長、健康管理士1級 橋本実樹です
ちょっとこの写真ぼけてる・・・(笑)
お客様から、新婚旅行のお土産のお菓子頂きました♡
ありがとうございます!
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キャンペーンでもあります、凸凹脂肪撃退!メディセルとはなんぞや!
セルライトとはなんだ!?メディセル通信をお届けしていきたいと思います!
♦セルライトって何だろう?
セルライトとは、皮下脂肪組織が脂肪や水分、老廃物を
ため込み肥大してしまった状態のこと!
皮下脂肪が多すぎると脂肪細胞は肥大化して、血管やリンパ管を圧迫してセルライトが出来ます。
むくみが現れる初期状態から波打ち、見た目ですぐ分かるような末期状態まで個人差があります。
レベルの差はそれぞれですが、なんと日本人女性の9割以上がセルライトを抱えています。
ちょっとポッチャリしている人がセルライトあるんでしょう?
そんなことありません!痩せている人にもセルライトはあります!
運動不足、ストレス、代謝不良、偏った食事、冷え
むくみによる血行不良がセルライトを
出来やすくする原因です。
♦セルライトには種類があります
脂肪型セルライト
一般的にセルライトと呼ばれているのはこの脂肪型セルライトで
ギュッとつまんでみるとボコボコするようなセルライトです。
セルライト全体の約半数を占めます。
年齢問わず女性には出来やすいセルライトで
高カロリーのもの・甘いものの食べ過ぎ
運動不足により代謝低下が原因で出来ます!
繊維型セルライト
つまんだりしなくてもお肌がボコボコとして見える状態のセルライトです。
見た目がオレンジの皮に似ていることから「オレンジピールスキン」とも呼ばれます。
脂肪型セルライトを長期間放置してり
悪化していくとこの繊維型セルライトに
なっていきます!
かなり頑固なセルライトなのでセルフマッサージや食事制限だけでは落ちません
エステサロンなどを頼って頂いた方がいいセルライトです!
浮腫み型セルライト
名前の通りむくみによって余分な水分や老廃物が
くっついてしまう事が原因です
代謝の悪い方・冷え性の方に多くみられます
リンパを流したりして、普段からむくみを解消していきましょう!
むくみにくい身体を作るには、食生活の改善や
マッサージ・ストレッチが必要です!
オフィスワークで冷え性・むくみのある人は、まずむくみ解消から
始めてみましょう!普段シャワーだけの人はじっくりお風呂に浸かることも大切。
血行やリンパの流れを促して、代謝をアップさせる事を意識しましょう★
筋肉型セルライト
稀なタイプ!
学生時代にしていた激しい運動をやめて
運動不足になることにより筋肉と脂肪が霜降り状態になり
そこに老廃物などがくっついてセルライトに
なっている状態。
触ると硬いので筋肉太りなのかな~と思いがちですが、筋肉だけでなく
セルライトもくっついてる状態なんです。
最もセルライト除去が難しいと言われているので、セルフケアより
エステに行く事をお勧めします!
ダイエットをして減量に成功しても太もも・お尻・二の腕・おなかなど
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