こんにちは!広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
船町店店長、健康管理士1級 中尾実樹です
GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.1
そしてあなたのOnly1のサロンを目指しています
本日もブログご訪問ありがとうございます♡
皆様ハッピーバレンタインはいかがでしたか?
のブログを参考にしてもらえてたら嬉しいです(^^)/
私はお客様から沢山チョコやケーキを頂きまして、もうモテモテ君気分♡
うはうはでした(笑)ありがとうございます!
さて、今日は平成のうちに痩せたいあなたに向けてオススメ食材!
ダイエット卒業生・現役ダイエット中の方のお食事を見ていると
体重-5kg以上達成!体重-10kgを達成している人全員が
共通して食べている食材!
それは、お魚!!!
魚は私たちを細胞レベルで活性化してくれます!
魚の栄養素を知れば知るほど魚を食べる文化に感謝!と
思ってきます(笑)
なかには、お魚が苦手・・・というお客様もいらっしゃいますが
調理方法の工夫や食材選び、次々試してみてお魚苦手を克服している
方もいらっしゃいます!
出来れば旬のお魚の報が栄養価は高いです!野菜も一緒!
体が健康になるだけでなく、魚の脂の種類のEPA・DHAが一般的に
「不飽和脂肪酸」と呼ばれる種類の脂で、常温では液状になる特徴を持っています!
EPA・DHAには全身の血流を改善させる働きがあり
全身の新陳代謝が活発になり、不要な老廃物が早く排
出されるようになります!
これは肌にとっても一緒で、肌のターンオーバーを整える働きを持っています!
そして、皮脂として肌の乾燥を防ぐ天然オイルの働きをしてくれます!
肌がしっかりと保湿されることによって肌のバリア機能が高まれば
結果的に肌の改善や、ニキビ予防につながります!
体が健康になれば、自然と肌も綺麗になります!
肌のキレイさは、体の中が8割・外からが2割
いい化粧水、化粧品を使っていてもなかなか綺麗にならないと
お思いのあなたはまず、体質改善が必要かもしれませんね!
全てのダイエット=体質改善ではありません!
体質改善は、必要な食事、栄養素、食事で体の中から綺麗に
健康になることです!
あなたは、間違ったダイエット、間違ったお手入れ、間違った痩せ方を
していませんか?
美人は賢く食べるのだ!あなたも一緒に体質改善始めませんか?
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痩せたい!☆★☆始めた人から綺麗になれる☆★☆
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やってよかった!!!とのお客様のお声多数です。
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youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
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