こんにちは！広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
福島 いずみです☆彡
GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています
皆さん、こんにちは！！
今日は、ジメジメとしていて少し動くと汗がじんわりと流れてくる暑さですね。
まだまだ、梅雨時期で雨も降ったり止んだりなので、
お出掛けの際は皆さん、傘をお忘れない様にしてくださいね(#^.^#)
さて、今日はお豆腐についての豆知識！をご紹介
お豆腐には、木綿豆腐と絹ごし豆腐があり、皆さん、好き好きがあると思います。
料理で使い分けをされていると思いますが、お豆腐はタンパク質が豊富で
ダイエット中の食事に強い味方で良く食べられていると思います。
そんなダイエット中の強い味方のお豆腐にもカロリーがあり、
木綿豆腐と絹ごし豆腐どちらがカロリーが多くあると思いますか？
実は、木綿豆腐が絹ごし豆腐より、１．２倍と多めなんです！！
木綿豆腐は、ギュッと水分を絞って作る為、エネルギーは高く、たんぱく質やマグネシウム、
鉄なども１．３～１．５倍ほど多くなっているんです。
ですが、木綿豆腐は仕上げに水を絞るので水溶性のカリウムやビタミンＢ群が流れて出ていってしまいます。
ですが、やはり、お豆腐はたんぱく質が豊富で、ヘルシー☆
ダイエット中にはしっかり摂り入れて欲しい食品の一つです！！
『カロリーで選ぶなら、絹ごし豆腐！』
絹ごし豆腐は、むくみの予防にもなるので、むくみが気になる時はぜひご参考に(*^_^*)♪
ちなみに、木綿豆腐と絹ごし豆腐の意味、ご存知ですか？
豆乳ににがりを加えて、一度崩したものに圧力をかけ水分を絞って固めたものを
【木綿豆腐】と言い、
より濃度の高い豆乳ににがりを加え、そのまま固めたものを
【絹ごし豆腐】と言います。
木綿豆腐は型に木綿を敷いて作っているようですが、
絹ごし豆腐はよりきめ細かいという意味で、
絹を使っているわけではないようです（笑）
あなたのダイエット史上に「美しく健康的に痩せる」という文字を
私たちと一緒に目指してほしいと思っています
つまりは、自分の中の最高の自分を作り出す！
目指すは最高の綺麗！
【綺麗に痩せる】【健康的に痩せる】【若い身体を作る】
【自分に自信が持てる】【イキイキとした心身を作る】
「太りやすい」を「痩せやすい」にチェンジして
美しい人を目指します！
🌻インスタもご覧ください🌻https://www.instagram.com/getlady7117/
+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
広島県、福山市全域、福山駅周辺、船町、霞町、山手町、昭和町、三吉町、東桜町、野上町、緑町、入船町、光南町、御門町、松浜町、本庄町、木庄町、北吉津町、西桜町、元町、紅葉町、多治米町、川口町、曙町、新涯町、手城町、西深津町、東深津町、蔵王町、水呑町、神辺町
沢山の方のダイエットサポートをさせて頂いております。出会いとご縁に感謝しております。
痩せたい！
あなたは痩せて叶えたい夢はなんですか？
次はあなたの夢を叶えます。
綺麗になりたい、健康になりたい、可愛い服が着たい、身体を軽くしたい
もうダイエットは嫌！ここから抜け出して自信と笑顔を取り戻しに行きましょう
☆★☆始めた人から綺麗になれる☆★☆
最初は半信半疑だったけど続けていったら結果が出てきた！！！
やってよかった！！！とのお客様のお声多数です。
本店、西条店、マイ・スリムレディー、ゲットレディー全店で
無料カウンセリング受け付けています
まずは、自分の体がどんな状態かチェックしてみませんか？
お問合せ、ご予約は電話・メールで受け付けております
皆様が理想の私になれますように。ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます
☆１人では続かないダイエットも痩身アドバイザーと一緒にマンツーマンで楽しく楽々達成できます
★体質改善ダイエット『耳ツボダイエット』『１０ｋｇダイエット』
★部分痩せ、セルライトケア、筋膜リリース『メディセル』など
あなたのキレイ磨きの出来るメニューを沢山ご用意しております
皆様はゲットレディー公式アプリをご存知ですか？
誰よりも早く、ゲットレディーのお得な情報をゲットしてください！
キャンペーンや新着情報を随時配信中☆
■iPhoneアプリ
■Androidアプリ
+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
GetLadyの動画が出来ました！是非ご覧ください
youtubeから抜粋
+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+*｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*｡ﾟ*+―+*ﾟ｡*
キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン
☆基礎医学士認定資格サロン
☆メディセル認定施術資格サロン
★日本痩身医学協会認定講師
★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
●GetLady 本店
営業時間／１０：００～２０：００（応相談）
休日／日曜日・祝日
駐車場あり
●GetLady 西条店
繋がらない場合０８２－４２１－７１１７までお電話ください
営業時間／９：３０～１９：３０（応相談）
休日／不定休
駐車場あり
●マイ🐤スリムレディー
営業時間/１０：００～２０：００（応相談）
休日/日曜日・祝日
駐車場有 隣のパーキング アイケーパーキング（無料券発行）
「お電話が苦手」という方は、
↓詳しくはHPをご覧くださいませ♪↓
