こんにちは！広島県福山市駅前、駅近のダイエットサロン
【トータルビューティーダイエットサロン マイ🐤スリムレディー】
船町店店長、健康管理士１級 中尾実樹です
GetLadyHPをご覧いただきありがとうございます
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています
あけましておめでとうございます！
マイ・スリムレディーは１月４日より２０１９年の営業をスタートしました！
お正月、皆様どんな日々を過ごされましたか？
旅行に行かれた方もいらっしゃって、お話を聞かせて頂くのがとても楽しみです★
旅行を楽しみながら太らないお食事選択のマイ・ルールは
その土地でしか食べられないもの
名産品を選んで美味しいと思える量を食べること！です(*^-^*)
お正月は日本人全体で平均約２．５ｋｇ太る！と言われています。
若いころはすぐに落とせたこの脂肪が
３０歳過ぎると本当落ちなくなるんだよね～とお客様とお話します！
だからと言って、お正月は太るものだから。
年末年始に太るのは仕方ない・・・
色々な理由を付けて自分が太ることを「仕方がない」と諦めた瞬間
心も体もブクブク太りだします。
お正月は自宅でゆっくりと過ごす方も多いはず。
普段に比べて活動量が減り、生活代謝も低下。
普段よりも消費エネルギーが少ないのに、食べる量摂取エネルギーが
いつも通り、もしくはいつも以上。
そこに追い打ちをかけて糖質過多ともあればあっという間に脂肪細胞は
パンパンに膨れ上がります！
マイ・スリムレディーの耳ツボされているお客様は平均的に太った・・・はなく
痩せてました！！素晴らしいよね(笑)優秀ですよね！(笑)
おせちはこう食べてね！おもちはね・・・と永遠しゃべり続けて
皆様が実行してくださったおかげ♡
お正月太りが気になる方は、まずは「きのこ」
食事も生活も乱れ胃も腸もお疲れ気味・・・腸活が大切です！
腸活といえば菌！菌は訓読みできのこ！←私知らなかった(笑)
色々な種類のきのこを食べることによって食物繊維も菌も摂れて腸内が活性化！
脂肪の吸収も抑えてくれますよ！
そして、正月太りリセットに欠かせない海藻類！
ワカメは水溶性の食物繊維の食材なのでお食事の最初に食べれば血糖値の
上昇を抑え糖尿病予防◎高血圧予防◎
さらに脂肪細胞の脂肪を燃焼してくれます！
私はワカメだけでなく、メカブ、もずくも普段からかなり摂り入れています！
食べ過ぎた糖と脂質を燃やしていく為にきちんと栄養を考えて食べる！
栄養素はチームで働くので偏った食事でのダイエットは
必ずリバウンドが待っています。
☑現在体重が２～３ｋｇ増えてしまっている方
☑今年こそは痩せたいと思っている方
☑お正月太りを解消したい方
☑痩せてオシャレを楽しみたい方
☑身体の不調を改善しいたい方
☑綺麗になりたい方
☑自分に自信を持ちたい方！
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GetLadyの動画が出来ました！是非ご覧ください
youtubeから抜粋
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キレイに痩せる。キレイをテーマにスタッフ全員勉強を行い知識を取り入れています
☆健康管理士一般指導員一級資格サロン
☆ダイエット心理アドバイザー資格サロン
☆基礎医学士認定資格サロン
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★ＧＫスクール理事、広島校認定講師
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