こんにちは！広島県東広島市西条 375号線沿い
ダイエットサロン【ゲットレディー西条店】
吉谷優子(よしたにゆうこ)です
GetLady HPをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています。
朝晩は寒いですが、春らしい暖かい日も増えてきましたね
お店に置く小物も、春物にチェンジしました
春といえば、ピンク色
ピンク大好きな私なので、
気が付けば店内にピンクの小物ばかりで
(笑)
吉谷ワールド全開になっております(笑)
そんな西条店ですが、
優しく、いつも笑顔で接してくれるスタッフのゆうきちゃんや、
いつも笑顔でご来店して下さるお客様に毎日支えられています
私の元気の源ですっ
お話変わりまして
ダイエットの基本は『お食事』からです
基本中の基本
ですが
とっても大切な事です
いつもの食生活を見直して・・・
・外食が多い
・朝ご飯ちゃんと食べていない
・メイン料理だけしか食べない
などなど・・
食生活がみだれてるかな～？
偏っているかな～
なんて事はありませんか？
そういう方はまずは、
・外食を控えて手作り料理をする日を増やしてみる！
・朝ごはんを少量でいいから摂るようにしてみる！
・いつものお食事に温かい汁物(味噌汁・スープ)をつけてみる！
など・・・
少しの工夫でダイエットも変わっていきます
手作りをすることで、カロリー調節をする事ができる！
朝ごはんを食べる事でエネルギーになって脂肪が燃える！
温かい汁物を食べる事で代謝が上がる！腸が温まり便通を促してくれる！
そういったダイエット効果もあるんです
ダイエットの基本は『お食事』からです
ゲットレディーではお食事の指導もしております！
気軽にご相談下さい
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皆様が理想の私になれますように。ゲットレディーは正しい知識でしっかりサポートさせて頂きます
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休日／不定休
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