こんにちは！広島県東広島市西条
【痩身エステサロン ゲットレディー西条店】
基礎医学士、西条店店長 吉谷優子(よしたに ゆうこ)です。
いつもGetLady HP・ブログをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています！
今日はクリスマス・イヴですね！
皆様はどんなクリスマスを過ごされますか？
クリスマスといえば、
チキンにケーキにお酒と・・・
ダイエット中には大変危険な食べ物がいっぱいです
だけど、年に１回のクリスマス
美味しいものを食べて、楽しく過ごしたいですよね！
こんな時こそ、４８時間ダイエットです
ブログで何回か投稿させていただいている内容ですが、
食べる事が増える時期(忘年会など・・・)
なので、また書きますね～
４８時間ダイエットというのは、
前日いっぱい食べて、飲んでしまった・・
その翌日から２日間で
実践する、リセットダイエットです
一日目の過ごし方
朝
前日の食事が消化しきれていません！
水だけでいったんリセット！
昼
昼食は軽めに。サラダ、温かいワカメなどのスープ
主食を入れるなら玄米で！
夜
生の野菜や魚でたっぷり、酵素をとりましょう！
主食は玄米などにして、
パスタや麺、小麦製品は避けます×
二日目の過ごし方
朝りんごやみかんなどのフルーツを生で
一種類だけ食べましょう。
昼ご飯、魚、味噌汁に副菜の和定食がベスト
ごはんは玄米か雑穀米にしましょう！
夜通常のように食べてもOKです！
ごはん中心の和定食にすればさらにベストです
たった二日間食事に気をつけて
このように食べ過ぎを解決していきリセットしていきましょう。
皆様にとって、素敵なクリスマスになりますように・・
お話変わりまして
先日、西条店の外観のシールを貼り替え、
新しくなりました！
赤がベースで光沢があり、とっても綺麗です！！！
新しくして下さった、三宅かおりオーナーに感謝
そして、また沢山のお客様に出逢えますように、
いつも笑顔でご来店をお待ちしております
西条店では、東広島市全般はもちろん、
三原、竹原、呉、広島市など、
いろんな所からお越しいただいております。
感謝いたします！
ゲットレディーは３店舗ございますので、
お近くのサロンまでお問い合わせくださいませ。
詳しくは・・↓下に詳しい情報・地図も
搭載しております！
GetLadyの動画が出来ました！
⇓是非ご覧ください⇓
youtubeから抜粋
☆１人では続かなといダイエットも痩身アドバイザーと
一緒にマンツーマンで楽しく楽々達成できます
☆体質改善・食改善のできる「耳つぼダイエット」をはじめ
切らない脂肪吸引「メディセル」などあなたのキレイ磨きのできるメニューを沢山ご用意しております
☆運動×栄養 新メニュー「コンスタ」
ゴールデンタイムを活用して筋肉に働きかけ
中からも外からもキレイを作ります
ダイエットから始まる可能性、未来、希望
ゲットレディーと一緒にドアを切り開いていきましょう
ゲットレディーに関わる全ての方に、健康と美と幸せが訪れますように
今日も読んでいただきありがとうございました。
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