広島県福山市でダイエットといえば
２０年以上の実績！！【痩身ダイエット・小顔・エステサロン】
ゲットレディーHPをご覧いただきありがとうございます(*^^*)
お客様に愛され喜んで頂ける地域No.１(^o^)／
そしてあなたのOnly１のサロンを目指しています(*^^*)
皆さま、こんにちは(*^^*)
『昔は少し食事を減らしたら痩せていたのに．．．』
『若い頃と同じように頑張っているのに、全然体重が落ちない！』
そんなお悩みはありませんか？
実は、年齢を重ねると、筋肉量や日々の活動量、ホルモンバランスなどの変化によって、
以前と同じ方法では思うように結果が出ないことがあります。
そこで、まず見直したいのが３つのポイント！
①食事を減らしすぎていませんか？
食事量を極端に減らすと、たんぱく質などの必要な栄養素まで不足しがちに．．．
食事は量を減らすだけでなく、肉・魚・卵・大豆製品などを取り入れ、栄養バランスを整えることが大切です(*^^*)
②日常生活で動く量が減っていませんか？
運動する時間がなくても、歩く、階段を使う、こまめに立ち上がるなど、日々の活動量を意識してみましょう(*^^*)
③体重の数字だけで判断していませんか？
体重だけでなく、ウエストや服のサイズ、ボディラインの変化にも目を向けてみてくださいね(*^^*)
頑張っているのに結果が出ないときこそ、今の自分に合ったダイエット方法を見直すチャンスです(*^^*)
ゲットレディーでは、お一人おひとりのお悩みや目標に合わせて、理想のボディラインづくりをサポートしています(*^^*)
『何をしても痩せにくくなった．．．』
『自己流ダイエットに限界を感じている．．．』
そんな方は、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談くださいませ(*^^*)
無理な我慢だけに頼らず、自分に合った方法を一緒に見つけていきましょう(*^^*)
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